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【央视新闻客户端】
多饮 、多尿、体重骤减 ，身体发出“求救信号 ”
37岁的张先生几乎每天都要喝一杯半糖奶茶 。近三个月来，他发现自己很容易口渴 ，1升容量的水壶一天要喝掉两三壶 ，频繁排尿，饭量也明显增加 ，短短半个月内180斤的体重却下降了14斤。立冬当天 ，张先生午饭后正准备出门活动，突然一阵天旋地转 ，随即栽倒在地 。同事发现后 ，立刻将他送往了江苏省中西医结合医院 。
送医途中，张先生逐渐恢复意识，但呼吸急促 ，口中散发出烂苹果的酸味。检查结果显示 ，他的末梢血酮和尿酮均呈阳性，末梢血糖提示“hi ” ，意味血糖值“爆表” ，已超出仪器检测上限 。内分泌代谢病科副主任 、主任医师徐书杭迅速反应，判断为糖尿病酮症酸中毒 ，收治入院 ，对症予以降糖补水 、纠正酸中毒、维持电解质平衡等治疗 。住院期间，张先生空腹血糖值始终高于7.0mmol/L ，结合多饮 、多食 、多尿、体重减轻的症状 ，徐主任明确他患有2型糖尿病，建议前往糖尿病逆转门诊进一步规范治疗。
诱发“职场糖尿病 ”的四大诱因 ，你中招几个？
糖尿病酮症酸中毒是糖尿病常见急症之一 ，可迅速累及全身多个系统，严重时将引发脑水肿 、心力衰竭 、肾功能衰竭，甚至死亡 。徐主任指出 ，严重并发症并非一蹴而就 ，根源往往潜藏于日常的不良习惯之中：
1.“椅 ”赖症：长时间久坐办公、运动不足，导致肌肉“休眠” ，身体对胰岛素的敏感性下降 ，这也是诱发糖尿病的主要诱因 。
2.脑力与体力的双重透支：繁重的工作让职场人处于精神高压状态，拉高皮质醇水平 ，长期如此不仅引起血糖持续上升 ，还会促进脂肪分解与异常储存，加重代谢紊乱。
3.不良饮食习惯：早餐忽略、午餐随意 、晚餐过量 ，糟糕的饮食习惯加上频繁摄入高油高脂 、含有大量隐形糖的外卖易导致血糖剧烈波动 ，并增加胰腺负担。
4.睡眠严重不足：长期睡眠不足会扰乱体内激素平衡，同时刺激身体对高热量食物的渴望 ，造成代谢紊乱的恶性循环 。
徐主任提醒 ，若出现喝再多水也觉得渴、频繁跑厕所(尤其是夜尿增多) 、总感疲惫乏力 、吃得多饿得快、体重直线下降的情况，建议尽快就医筛查 。年龄超过40岁 、超重或肥胖 、患有高血压、高血脂，曾分娩过巨大儿(新生儿体重超过8斤)或曾有过妊娠糖尿病的女性需要格外注意血糖异常。
职场人如何达标健康血糖“KPI ”？
管理糖尿病 ，就是建立良好的生活方式 ，实现优化控糖 。徐主任建议，运动上可利用碎片时间“微健身 ” ，比如每坐1小时起身活动5分钟 ，或上下班途中选择提前一站下车步行 、饭后散步拉伸等 。有条件者可以在专业指导下增肌减脂。饮食上，应调整主食结构 ，将一半精制米面换成粗粮 ，多吃蔬菜以增加膳食纤维，优选鸡胸肉 、鱼虾和豆制品等蛋白质 。日常生活和工作中 ，保持良好心态 ，情绪波动时通过深呼吸来舒缓 。
体检是最直观的健康报告，建议职场人重点关注以下数值：
1.空腹血糖：正常值6.1mmol/L ，若≥7.0mmol/L ，需警惕。
2.糖化血红蛋白(HbA1c)：这是反映过去3个月平均血糖水平的“金标准”，比单次血糖测量更可靠 。正常值通常6.0%，若如果≥6.5% ，需警惕 。
3.口服葡萄糖耐量试验(OGTT)：若您属于高风险人群 ，即使空腹血糖正常，也建议主动加做此项目。它是检测糖尿病前期的重要手段 ，能帮您抓住善于躲藏的“餐后高血糖” 。
通讯员喻宝文屈璟秀
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我是和美号的签约作者“辅助发布”！
希望本篇文章《一分钟了解“德扑辅助怎么防止作弊”详细外挂辅助详细教程》能对你有所帮助！
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